Archive for category: Blog

Da li je kreativnost postala zamka za pilates instruktore? Saznajte zašto preskakanje osnova vodi do povreda i kako Mint edukacija i radionice u Novom Sadu rešavaju ovaj problem.

Balet i pilates dele isti princip – pokret počinje iz centra tela. Saznajte zašto je kontrola pre pokreta ključna za bolje držanje, manje bolova i sigurnije vežbanje.

Leto nas uvek pokreće na akciju. Bilo da pokušavate da uhvatite balans na dasci za veslanje usred Dunava ili se...

Nema sumnje – pilates je zaista postavio temelje modernog, funkcionalnog treninga. Sistem koji stavlja fokus na stabilizaciju, kontrolu, preciznost i...

Danas, kada stalno tražimo nešto novo, brže i zanimljivije, lako je poverovati da i trening mora neprestano da se menja....

Ponekad nije problem u telu, već u vežbama koje izvodimo. A nekada nije ni u vežbama, već u osobi koja...

Radimo mnogo, sedimo dugo, krećemo se malo i konstantno smo pod pritiskom rokova, poruka, informacija sa društvenih mreža i svakodnevnih...

Pilates metod  danas je dostupan  širokom krugu ljudi upravo zahvaljujući spravi sa oprugama. Da, reformer pilates poslednjih godina doživeo je pravu ekspanziju...

Počeli ste redovno da trenirate, osećate se aktivnije, ali u ogledalu ne vidite promenu. Pre nego što odustanete, uz rečenicu:...

„Imali smo toliko dobar trening, osećam svaki mišić na telu.“ – rekla vam je koleginica uz prvu jutarnju kafu. Ostali...