Sadržaj objave
Pilates metod danas je dostupan širokom krugu ljudi upravo zahvaljujući spravi sa oprugama. Da, reformer pilates poslednjih godina doživeo je pravu ekspanziju – više to nije “nišni trening”, već su benefite ovog načina vežbanja prepoznali mnogi, te je sada pilates deo savremenog načina života.
Međutim, kako se praksa produbljuje, javlja se prirodno pitanje: Šta dolazi nakon reformera? Upravo tu počinje nova faza razvoja kako za vežbače, tako i za instruktore, jer pilates je sistem, a ne samo jedan tip treninga. A to je ono što će biti krucijalno u narednoj godini – doneće bolje rezultate vežbačima, dok će instruktore diferencirati, njihov pilates studio učiniti kompletnijim, a pristup merodavnijim.
Ekspanzija reformer pilatesa – temelj za sledeći korak
Iako vam se možda čini da je reformer pilates postao popularan preko noći – “bum” se nije desio slučajno. Ova sprava je omogućila precizan, kontrolisan rad, prilagodljiv različitim nivoima i stanjima. Kroz reformer pilates mnogi su prvi put osetili šta znači svesno kretanje, aktivan centar tela i pravilna pilates postura, a upravo to su neki od ključnih benefita koje ovaj način vežbanja donosi – što je danas, kada puno sedimo, važno za bolje funkcionisanje celog organizma.
Ipak, pilates kao metoda nikada nije bio zamišljena tako da se sve završi samo na jednoj spravi. Reformer je trenutno samo ulazna tačka u širi, mnogo kompleksniji sistem. Kada se pilates vežbe rade kontinuirano i pravilno, telo se menja – snaga raste, stabilnost se poboljšava, a svest o pokretu se produbljuje. Tada se javlja potreba za novim izazovima i još preciznijim radom. To je znak da je vežbač, a često i instruktor, spreman za sledeći nivo.
Pilates na strunjači i na spravama – metod kao celina
Svaka pilates sprava, kao i strunjača ima jasno definisanu ulogu u ovoj metodi. Sprave za pilates nisu osmišljene da budu alternativa jedna drugoj, već da se međusobno dopunjuju.
Upravo u tom spoju leži pilates kao sistem vežbanja. Različite sprave omogućavaju:
→ dublji rad na stabilnosti
→ preciznije korekcije posture
→ drugačije opterećenje i drugačiji neuro-mišićni odgovor
Za vežbače to znači raznovrsniji, pametniji i funkcionalniji trening, a za instruktore veći profesionalni kapacitet.
Cadillac, Chair i Barrel: ove sprave se vraćaju u fokus
U 2026. godini sve je jasnije da se pilates vraća “punom arsenalu” sprava za vežbanje. Cadillac, Chair i Barrel ponovo dobijaju pažnju, jer nude ono što savremeni vežbači traže – preciznost, svrhu i dugoročnu vrednost.
- Caddilac omogućava kontrolisani rad uz podršku i otpor, a posebno može doprineti u razvoju stabilnosti trupa, ramena i kičme. Idealan je za dublje razumevanje pokreta i pomoć pri korekciji posture.
- Chair zahteva visok nivo kontrole i balansa. Pilates vežbe na ovoj spravi jasno pokazuju kako telo funkcioniše u prostoru i koliko je stabilnost zaista integrisana.
- Barrel otvara rad na mobilnosti i fleksibilnosti, posebno u torkalnom delu kičme, što je veoma važno za savremeni način života – jer, puno sedimo.
Kada se treninzi na prostirci i ove pilates sprave uključe u treninge, vežbači često primećuju da se i rad na reformer spravi menja – pokret postaje jasniji, snažniji i stabilniji.
Ako ste od onih vežbača koji osećaju da im je potreban viši novo – naš pilates studio u Novom Sadu je pravo mesto za vas. Uz jasno definisane treninge, i obučene instruktore, bićete u prilici da koristite i druge sprave za pilates, a koje će vaše telo učiniti još snažnijim, pokretljivijim i izdržljivijim.
A, ukoliko ste instruktor koji svojim klijentima želi da ponudi drugačiji, sveobuhvatan pristup vežbanja – prijavite se za neku od naših edukacija.
Pilates 2026: razumevanje i forma idu zajedno
Trendovi govore samo jedno – fokus se vraća na razumevanje suštine. Klijenti danas žele da znaju zašto rade određene vežbe i kako one utiču na njihovo telo.
Ravan stomak više nije jedini cilj. Sve više se traže treninzi koji:
→ dovode do boljeg držanja
→ razvijaju snagu bez prevelikog opterećenja
→ doprinose dugoročnoj pokretljivosti, boljoj cirkulaciji i stabilnosti
→ pozitivno utiču na mentalno stanje – jer traže fokus i odvajanje od užurbanog sveta
→ aktiviraju celo telo
→ pružaju individualni pristup određenom problemu
Opet, ovi trendovi nisu stvar slučajnosti. Savremen način života doveo je do toga da više vremena provodimo ispred ekrana, nego u prirodi. Manje smo pokretni, pa telo trpi. Zato se pilates se sve više posmatra kao trening za dugovečnost, a ne kao kratkoročno rešenje. U tom kontekstu, pilates na spravama dobija novu vrednost, jer omogućava precizno doziranje opterećenja kao i individualni pristup.
Očekivanja klijenata – profesionalizam i edukacija
Klijenti sve više prepoznaju razliku između “vođenja treninga” i stručnog rada zasnovanog na znanju. Popularnost reformer pilatesa dovela je do ekspanzije pilates studija, pa vežbači sve više stavljaju fokus na to ko i kako trži treninge.
Instruktori koji se izdvajaju su oni koji razumeju:
→ anatomiju i biomehaniku
→ obrasce kretanja
→ posturu i specifične probleme sa kičmom
→ kako prilagoditi pilates vežbe različitim nivoima i stanjima
→ kako koristiti sprave za pilates sa jasnom svrhom
Upravo za one koji žele da postanu instruktori ili da prošire svoje znanje, edukacija na svim ovim dodatnim spravama postaje logičan korak. Pilates studio koji prati ove standarde, odnosno očekivanja klijenata, nije samo mesto za trening, već pre svega centar znanja i profesionalnog razvoja. Kada su treneri sertifikovani, kontinuirano edukovani i rade po metodama koje su priznate od strane svetskih stručnjaka, kvalitet treninga se oseća na svakom nivou – i kod početnika i kod naprednih vežbača. A, da biste dobili kvalitetno znanje važno je da učite od onih koji su i sami pravilno obučeni i konstantno nadograđuju svoje znanje. Kroz Mint edukacije prošlo je preko 200 polaznika, koji sada uspešno rade i primenjuju baš sve ovo o čemu smo pisali u radu sa svojim klijentima. Zato, ako i vi želite da se izdvojite i svojim klijentima ponudite više od reformera – znate kome da se javite.
