Pilates treninzi

You are here: Home / Pilates treninzi

STOTT PILATES® je savremeni pristup originalnoj metodi vežbanja, a čitav tim fizioterapeuta, lekara sportske medicine i fitness profesionalaca razvijaju ovaj metod, opremu, sprave i rekvizite već više od dvadeset godina. Tako je STOTT PILATES® izrastao u najcenjeniji pilates metod na svetu. Spajanje modernih principa nauke o vežbanju i rehabilitacije kičme rezultiralo je nastajanjem najbezbednijeg i najefikasnijeg metoda koji se danas može naći na svetskom tržistu. Ovaj metod ima izuzetno široku primenu.

DOBROBITI STOTT PILATES® METODA:

Izduženiji, gipkiji mišići
Manja telesna masa
Veća sloboda pokreta
Bolje držanje
Poboljšana snaga i stabilizacija mišića torza
Snažnije i mobilnije ruke i noge

Pomaže u prevenciji povreda
Poboljšava formu i olakšava kretanje (i čini kretanje laganim i opuštenim)
Balansira snagu i fleksibilnost, bez opterećenja na zglobove može da se prilagodi svima: od rehabilitacionih pacijenata do profesionalnih sportista, poboljšava sportsku izvedbu i učinak (golf, plivanje, fudbal, košarka, odbojka), poboljšava balans koordinaciju i cirkulaciju.