BARRE pilates

You are here: Home / Pilates treninzi / BARRE pilates

Volimo da vežbamo BARRE Pilates. Ovaj trening je dinamičan, zanimljiv, a rezultati su brzo vidljivi. Ujedinjujući balet i fitnes, ovo izazovno vežbanje, uz pilates principe, snaži telo i osvežava um.

Dobrobiti vežbi Barre pilatesa

Izduženiji, gipkiji mišići
Manja telesna masa
Veća sloboda pokreta
Bolje držanje
Poboljšana snaga i stabilizacija mišića torza
Snažnije i mobilnije ruke i noge

Pomaže u prevenciji povreda
Poboljšava formu i olakšava kretanje (i čini kretanje laganim i opuštenim)
Balansira snagu i fleksibilnost, bez opterećenja na zglobove može da se prilagodi svima: od rehabilitacionih pacijenata do profesionalnih sportista, poboljšava sportsku izvedbu i učinak (golf, plivanje, fudbal, košarka, odbojka), poboljšava balans koordinaciju i cirkulaciju.