Ladder Barrel

You are here: Home / Pilates treninzi / Ladder Barrel

Za svakog, od početnika do vežbača u punom trenigu, Ladder Barrel omogućava bolju stabilnost i snagu. Ladder Barrel dizajniran je tako da svakome pruži veću fleksibilnosti i pokretljivosti.

Na njemu je moguće uraditi mnoge izazovne vežbe.

Instruktorka pokazuje vežbu na Ladder Barrel spravi tokom pilates sesije

Dobrobiti Ladder Barrel vežbi

Izduženiji, gipkiji mišići
Manja telesna masa
Veća sloboda pokreta
Bolje držanje
Poboljšana snaga i stabilizacija mišića torza
Snažnije i mobilnije ruke i noge

Pomaže u prevenciji povreda
Poboljšava formu i olakšava kretanje (i čini kretanje laganim i opuštenim)
Balansira snagu i fleksibilnost, bez opterećenja na zglobove može da se prilagodi svima: od rehabilitacionih pacijenata do profesionalnih sportista, poboljšava sportsku izvedbu i učinak (golf, plivanje, fudbal, košarka, odbojka), poboljšava balans koordinaciju i cirkulaciju.